运动及身心调理中医综合保健技术
医学模式:中西医结合
疾病防治过程:防治
干预类别:技术技能
学科领域:中西医结合
审核单位:全国卫生健康技术推广传承应用项目办公室
传承人姓名:徐大平
地区:河北
摘要:保健功系根据床上八段锦、十二段锦等传统导引法整理改统而成,曲全身自上而下的自我按摩及运动组成。其动作缓和柔韧,男女老少皆官,既有保健作用,又可防治疾病。
技术概述:
保健功系根据床上八段锦、十二段锦等传统导引法整理改统而成,曲全身自上而下的自我按摩及运动组成。其动作缓和柔韧,男女老少皆官,既有保健作用,又可防治疾病。
保健功包括静坐、鼻功、目功、擦面、耳功、口功、项功、揉肩、夹眷、搓腰、织布式、和带脉、搓尾闾、擦丹田、揉膝和探涌泉十六节功法。每书可以单练,像目功、耳功每节做18次,擦丹田、揉膝各100次,每节做的次数不同。也可以全套完整地做下来,时间不少于30分钟。
医疗需求情况:
运动及身心调理中医综合保健技术讲究“三调”即调身、调息、调心,使人的精神意识、呼吸和动作三者密切结合,通过调整阴阳、疏通经络、和畅气血,从而达到增强体质.祛病延年的作用,在当前人民群众运动健身需求日益增长而社会体育资源相对不足、公共服务供给有限的情况下,应当大力推广中国传统养生运动 ,充分发挥其优势和特点,从而更大限度地造福于人民群众,为提高全民族身体素质做出更大的贡献。
师承人报名入口:点击报名
- 上一篇:中医内养功技术
- 下一篇:三维手法透皮中医综合调理技术